今明两天,即便天空有云,依然掩挡不住太阳的光和热,外出时还请做好防晒措施。来自市气象台的预报:29日,晴转多云,偏北风2~3级,气温22~32℃;30日,多云间晴,偏北风2~3级,气温22~31℃。

不觉间,农历七月的光阴已过半,宋人邵雍有诗云:“七月夜初长,星斗争煌煌。”七月里,天黑的时间,今日早于昨日,明日早过今日,作息的转换也在无声地提醒我们,秋天近了。

推荐两个“时令佳品”——豆腐和香菇。夏末秋初宜多吃些豆腐,豆腐味甘性凉,益气和中、生津润燥、清热解毒,可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力,还具有解毒作用;香菇性平味甘,可补气血、健脾益胃,在菌类食品中含蛋白质较高,并含核酸类物质,能抑制血清和胆固醇的上升,防止动脉硬化,降低血压。