陈诚(广平县)

我在退休前去一个新班上课,登上讲台就听到有个学生轻声说:“呀,是个老头儿!”心里很不愉快,莫非自己真的老了?!

退休后走到公交车上,听到车上有人大声说:“为老同志让座!”我才真的感到老了。

步入老年是自然规律。作家何为说,老年是回归自然前的生命之巅。老年是个人历史长卷中的压轴之作,是人生舞台的最后一幕,是生命四季中的冬令时节,是命运交响曲的第四乐章,是漫长旅途临近终点站的时候。古今中外,帝王将相,高官显贵,豪富巨贾,布衣庶民,才子佳人,红粉知己,各色人等,都将垂垂老去。特权阶层与无权无势的平民百姓,最终都将殊途同归,有一个完全一致的归宿,谁也不能例外。

老年有其优势:阅历丰富,深谙人情世故,常有智慧的灵光,哲

理的思考,非凡的感悟。也有其弱点:健忘,丢三忘四,张冠李戴,令自己哑然失笑。

人的一生好比马拉松赛跑,人人都有最后一圈。这一圈有长有短,有快有慢。有的人跑得稳健有力,从容不迫;有的人歪歪扭扭,步子不正;有的人拖拖沓沓,举步维艰。总之,各人有各人的跑法,各有各的终点线。谁能跑好这最后一圈,谁就是胜利者。

所以,要做个年轻的“老头儿”,当时间的胜利者也有“诀窍”:

一、心态要好。有人感悟:“思想不老,便青春常在。”“沉浸于婴儿状态是养生的最高境界。”“对生活,对大自然,对新鲜事物和幼小生命,始终怀有真挚的爱和浓厚的兴趣,是决定老与不老的诸多因素中的重要因素。”

二、要“忙”起来。漫画家方成

先生说:“生活一向很平常,骑车画画写文章,养生只有一个字——忙。”我们每个人都要找一个愿意干的“有益差事”“忙”起来。

三、要常锻炼。“生命在于运动。”我身边有一位女士,现年80多岁,要是生人去看不过50多岁,为什么显得这样年轻?她能歌善舞,每天都起得早,带着一伙人在广场练舞蹈,轻盈活泼,分外妖娆。可见锻炼多么重要!

我愿与诸君借助“诀窍”来个赛跑,看谁“名列前茅”!